Sadhguru 지혜를 담은 AI 코치와 7분 가이드 명상으로 쉽게 시작하세요. 시간 조절, 배경음·인터벌벨, 도전·알림·통계로 루틴을 꾸준히 유지하고, 다국어 지원으로 어디서나 편안히 몰입합니다...
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21일 기초 코스로 명상·마음챙김을 차근차근 익히고, 처음 7일은 무료로 시작하세요. 자존감·분노·수면 등 12개 테마와 일상에 유용한 식사·요리·여행 단일 가이드 세션까지...
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유명 배우가 들려주는 수면 이야기와 5만 분 넘는 편안한 오디오로 잠을 돕고, 명상·호흡·사운드스케이프·10분 데일리 세션으로 스트레스와 불안을 낮춥니다. 아이부터 어른까지 집중과 휴식을 자연스럽게 길러요...
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헤드폰 끼고 조용한 곳에서 듣는 가이드 명상. 불안·분노·집중·자존감 등 다양한 모듈 첫 세션 무료로 체험, 간단한 사용법과 구독 제공, 초보부터 전문가까지 맞춤 콘텐츠...
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수천 개 토론 그룹과 그룹 채팅으로 혼자가 아닌 명상. 초보 가이드, 코스, 수면·집중용 세션, 타이머와 활동 추적·목표 설정까지 꾸준함을 돕습니다...
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3분 명상으로 바로 숨 고르고 마음 풀기. 주제별 플랜과 간단한 인터페이스로 스트레스·불안을 낮추고, 부정적 생각 내려놓으며 집중과 수면을 돕습니다. 언제든 가볍게 따라하세요...
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파도·정글 같은 배경 사운드를 얹어 몰입을 높이는 가이드 명상. 수면 향상, 불안 완화, 스트레스 조절 코스와 달력형 진행 기록, 영어·스페인어 음성을 깔끔한 인터페이스에서 손쉽게 즐겨보세요...
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숲·빗소리·바다, 수면음악과 바이노럴 비트, 행복·안정 주파수까지 카테고리별로 골라 듣고 마음을 가라앉히세요. 초간단 재생·반복, 자동 종료 타이머로 명상·수면·요가, 집중에도 딱; 원하는 길이로 편하게 즐겨보세요...
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아이들을 위한 잠자리 동화와 편안한 수면 사운드로 쉽게 잠들도록 돕습니다. 일부 트랙 무료, 전체 콘텐츠는 7일 체험 뒤 구독해 이용하세요...
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하루 5분, 상황별 명상으로 버스 안·퇴근 후·차분한 아침 등 골라 바로 듣는 가이드. 팟캐스트와 전체 프로그램으로 스트레스 완화, 집중력 향상...
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